Zu testen, ob man Übergewicht hat ist eigentlich relativ einfach. Sie brauchen, wenn Sie nicht grade Bodybuilder sind dafür nur Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht. Durch eine Formel, dem sogenannten BMI oder Body Mass Index kann dann getestet werden, ob man an Übergewicht leidet, noch normalgewichtig oder schon extrem Übergewichtig, adipös, ist.

Der BMI bei Kindern wird genau wie beim Erwachsenen getestet, jedoch muss der BMI anders bewertet werden. In BMI Tabellen für Kinder kann man nachschlagen, ob der BMI des Kindes sich im Normal-Berreich befindet. Die BMI Werte für Jungen und BMI Werte für Mädchen unterscheiden sich.

Auch bei Jugendlichen kann der BMI ein gutes Bewertungskriterium sein. Aber auch wenn Jugendliche häufig schon so groß wie Erwachsene sind, sollte man doch BMI-Tabellen für Jugendliche zu Rate ziehen.

Auch bei Säuglingen und Kindergartenkindern kann bereits der BMI als Bewertungskriterium herangezogen werden.