Forever young Diät

Die Forever-young-Diät wird auch nach ihrem Erfinder als Strunz-Diät bezeichnet.

Dr. Strunz behauptet: Wer Übergewicht hat und abnehmen will, darf trotzdem viel essen. Der Mittelpunkt der Forever young Diät ist eine spezielle Balance aus Eiweiß, Vitalstoffen und Bewegung.

Übergewicht bezeichnet Dr. Strunz als Mangelerscheinung. Nach ihm bedeutet Übergewicht, dass dem Körper Eiweiß und Aminosäuren fehlen würden.

Wie funktioniert die  Forever young Diät?
Nach Dr. Strunz sollen täglich mindestens 3 Liter Flüssigkeit getrunken werden. Die Lebensmittelauswahl erfolgt anhand eines Glykämischen Index. Dieser wird durch errechnete Listen pro Tag berechnet.
Auch hier wird Stress als einer der wichtigsten Auslöser für Übergewicht betrachtet. Deshalb empfiehlt Dr. Strunz das Erlernen von Entspannungstechniken.

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